Energiebedarf berechnen

Zur Berechnung Ihres täglichen Energiebedarfes geben Sie bitte in den unten stehenden Kalkulator Ihre Größe und Ihr Alter ein.

Wählen Sie die Art Ihrer Tätigkeit aus.

Der Kalkulator berechnet sofort Ihren täglichen Energiebedarf in kcal.

Bei dieser Energiezufuhr werden Sie Ihr Gewicht konstant halten.

Bei Reduktion der Energiezufuhr um täglich 500 kcal können Sie ca. 1/2 kg pro Woche abnehmen.

Der Energieverbrauch kann auch durch Steigerung der körperliche Aktivität, wie z.B. ausdauernde sportliche Betätigung, erhöht werden.

Hinweise:

  • Zur Anwendung der Animation benötigen Sie einen Flashplayer. Sie können die neueste Version auf folgender Seite herunterladen:
  • Beim ersten Laden kann je nach Schnelligkeit Ihrer Internetverbindung eine gewisse Zeit vergehen.
Merke
  • Mit aktiver Bewegung steigern Sie Ihren Leistungsumsatz und unterstützen aktiv die Gewichtsabnahme!